생활의학 노트

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신장결석 예방 물 하루 2~3L 기준, 소변 색 읽는 법과 소금·칼슘 숫자표

신장결석 예방 물 하루 2~3L 기준, 소변 색 읽는 법과 소금·칼슘 숫자표

탁자 위 물 한 컵 — 신장결석 예방은 하루 2~3L 물로 소변을 묽게 유지하는 것에서 시작한다 · 사진: Kurt Kaiser / wikimedia (CC0) 신장결석 예방…
칼륨 수치 읽는 법, 혈액검사 3.5~5.5 기준과 콩팥병 단계·몸무게별 단백질 계산표

칼륨 수치 읽는 법, 혈액검사 3.5~5.5 기준과 콩팥병 단계·몸무게별 단백질 계산표

바나나·토마토·채소가 쌓인 가게 — 칼륨은 잡곡·채소·과일에 많아, 콩팥 기능이 떨어지면 검사 숫자에 맞춰 양을 조절한다 · 사진: FranHogan / wikimedia (C…
만성콩팥병 eGFR 단계표와 소변 단백 검사, 콩팥 수치 읽는 법

만성콩팥병 eGFR 단계표와 소변 단백 검사, 콩팥 수치 읽는 법

소변 검사 · 사진: IAEA Imagebank / wikimedia (CC BY 2.0) 만성콩팥병은 사구체여과율(eGFR)이 60 미만이거나 소변 단백 같은 콩팥 손상 신…
단백질 쉐이크와 간·콩팥, 하루 단백질 권장량과 콩팥병이 있을 때 기준

단백질 쉐이크와 간·콩팥, 하루 단백질 권장량과 콩팥병이 있을 때 기준

단백질 쉐이크 · 사진: Shixart1985 / wikimedia (CC BY 2.0) 건강한 성인이 하루 50~65g 안팎의 단백질을 먹는 것은 대체로 문제가 없습니다. …
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