생활의학 노트

임상 근거를 바탕으로 영양제 효과/복용법/부작용/상호작용을 설명
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왼쪽 눈 밑 떨림 원인 및 멈추는 법 | 마그네슘 부족 vs 안면마비(뇌졸중) 전조증상 차이

중요한 미팅 중에 갑자기 왼쪽 눈 밑이 파르르 떨려 당황했던 적 있으신가요? 대수롭지 않게 여겼는데 며칠째 멈추지 않아 "혹시 풍(뇌졸중)이 오는 건 …

건강검진 결과 '골감소증' 진단받은 50대 여성, 칼슘 마그네슘 비타민D 복용법 (최적 비율)

50대에 접어들어 받은 건강검진에서 '골감소증(Osteopenia)' 이라는 낯선 단어를 성적표로 받았습니다. "아직 골다공증은 아니지만, 관리가 필…

쥐 잘 나는 사람, 마그네슘만 먹지 말고 '이것'도 같이 드세요

자다가 종아리에 쥐가 나서 비명을 지르며 깬 적, 다들 한 번쯤 있으시죠. 저도 "쥐=마그네슘 부족" 이라는 공식만 믿고 마그네슘 영양제를 꼬박꼬…
수면제 대신 '마그네슘' 먹어도 될까? (불면증 약과의 상호작용)

수면제 대신 '마그네슘' 먹어도 될까? (불면증 약과의 상호작용)

⚠️ 건강 보조 식품 및 의약품 관련 정보입니다 본 내용은 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 특정 제품 섭취를 권유하는…
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